Психолог-консультант: Аксенова Анастасия

Жизнь нужно проживать сейчас.  Ее нельзя без конца откладывать.

Telegram Whatsapp Skype VK facebook instagram youtube
 8917-773-7774
Ежедневно, с 9:00 до 21:00

5 фактов о депрессии

5 ФАКТОВ О ДЕПРЕССИИ 

Далеко не все случаи, которые мы называем депрессией, действительно ею являются. Что нужно знать об этом заболевании, если от него страдаешь ты или твои близкие? 
Об этом мало говорят, но плохое настроение из-за хмурой погоды — это еще не депрессия, которая на самом деле является опасным заболеванием. 
Сколько раз в этом году вы произносили фразу «У меня депрессия»? А сколько слышала ее от знакомых? На самом деле депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезные изменения в организме на биохимическом уровне. 

ЭТО БОЛЕЗНЬ, А НЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ 

Многие люди, не иначе как со стальными нервами и тикающими колесиками вместо сердца, считают, что депрессия наступает, когда ты «распускаешься». Этакая хандра, в которую человек сам позволил себе впасть. 

На самом деле аномальную активность мозга при депрессии можно увидеть даже на томографии. 

В мозге нарушается биохимический баланс и передача импульсов между нервными клетками. Именно поэтому у депрессии есть и физические симптомы: потеря аппетита, частые головные боли, бессонница. И лечится она не за пару дней, а довольно долго. 

ОНА МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО РАБОТАТЬ 

По данным ВОЗ, в 2016 году в мире от депрессии страдает примерно 350 миллионов человек. Из-за низкой самооценки и склонности винить себя во всех смертных грехах человек в депрессии теряет мотивацию. 

Даже самые простые дела могут показаться ему невероятно сложными. По мнению исследователей из Мичиганского университета, это сказывается прежде всего на трудовой продуктивности. 

У ЧЕЛОВЕКА МЕНЯЕТСЯ ВОСПРИЯТИЕ МИРА 

Депрессия сопровождается многими психологическими расстройствами: от панических атак до навязчивых мыслей и социальных фобий. 

Однако даже идея фикс о посещающих Землю инопланетянах еще не означает, что человек сошел с ума. Он просто болеет, и к этому нужно относиться с пониманием. 

Люди в депрессии становятся раздражительными. Они могут заплакать от грубого слова или днями напролет корить себя за мелкую оплошность. 

Им действительно трудно отделять здоровые и рациональные мысли от того потока искажений, который подбрасывает им болезнь. Именно поэтому они часто теряют друзей. 

ОТ ДЕПРЕССИИ НЕ ЗАСТРАХОВАН НИКТО 

Болезнь современного мира, его бешеных скоростей и информационной перегруженности может подкрасться к любому. Она не различает социальное положение, уровень доходов, возраст и национальность. 

О своем опыте борьбы с депрессией рассказывала даже Кейт Миддлтон, хотя, казалось бы, жене британского наследника короны жаловаться вроде не на что. 

В любом случае стоит помнить, что такое состояние не делает человека неполноценным и не определяет его личность (так же, как грипп или диабет). 

СОВЕТЫ ОБЫВАТЕЛЕЙ ОБЫЧНО БЕСПОЛЕЗНЫ 

Уверения в стиле «Просто займись спортом» или «Все будет хорошо!» тут не работают. Человеку в депрессии невозможно «взять себя в руки» и «проявить силу воли». Он также не может «забыться в работе» и вылечиться одними лишь антидепрессантами. 

Примерно каждый второй сталкивается с тем, что лекарства ему не помогают. Заветные таблетки, как ни странно, хорошо борются только с тяжелыми формами болезни, а при умеренных обязательно должны дополняться обсуждением проблем с психологом. 

Согласно исследованиям женщины в силу гормонального фона страдают от этого недуга чуть чаще, зато мужчины переживают его хуже. 

Во многом благодаря стереотипам и нетактичным гражданам, считающим депрессию признаком психического расстройства. Не повторяйте их ошибки.
 
 

Кто такой психолог и зачем он нужен?

Не секрет, что среди многих людей до сих пор распространено мнение, что к психологам ходят психи, ну в лучшем случае слабаки или нытики. И если вдруг судьба завела вас к этим странным специалистам, то это надо тщательно скрывать от других или стыдиться.

Преимущества онлайн-консультаций

Главные преимущества психологической консультации онлайн